Jejoo Relooking Aout 2015

Dans la même rubrique

Maninona no mangotsokotsoka ny nify rehefa mangatsiaka?

24/08/2015

Rehefa mangatsiaka ny andro, dia tsapa toa mangotsokotsoka izany daholo ny vatana. Isan’ny tena tratran’izany ny nify sy ny vanin-taolana. Inon no mahatonga izany ?

 Lire la suite...

Misoroka “infection urinaire” any amin’ny vakansy

20/08/2015

Isan’ny manome vahana ny fipoiran’ny “infection urinaire”, na “cystite” ny vakansy . Izany anefa tsy natao hanakana ireo vehivavy misy “cystite” miverimberina tsy hanararaotra fialan-tsasatra. Rehefa tsara omana fotsiny sy ampy fiarovan-tena dia afaka miaina vakansy lavorary eny amorontsiraka.

 Lire la suite...

Vehivavy malemy fo, mahay mifandray aman’olona

14/08/2015

Malaza ho olon’ny fo ny vehivavy, ka heverina indraindray fa mora tohina fotsiny ary tsy lasa lavitra loatra ny fisainany. Toetra tsara koa anefa ny fahaizana misaina amin’ny fo ka tsy tokony hahamenatra mihitsy ny fananana izany.

 Lire la suite...

Avy teraka : Miverina amin’ny laoniny ve ny fivaviana ?

13/08/2015

Manova ny vatan’ny vehivavy amin’ny ankapobeny ny fiterahana : mihangeza, mivelatra kokoa ny maoja… Mety hisy fiovana koa ve ny fivaviana ?

 Lire la suite...

Allergie : Ny sakafo hanintsika no tena mahatonga azy !

10/08/2015

Zava-dehibe ho an’ny vatana ny sakafo. Antoky ny tanjaka no sady manamafy ny hery fiarovana voajanahary. Mety hankarary anefa io sakafo io ary isan’ny aretina azo avy aminy ny tohina. Ny ankizy no voalohany lasibatra amin’izany.

 Lire la suite...

D.I.U : Mampihena ny heriny ny fanafody sasany

05/08/2015

« Nisy vehivavy nilaza honanao DIU. Efa-bolana taty aoriana dia narary be ny valahany, nandeha rà izy avy eo dia nisy zaza nivoaka avy tao. Nisy namako koa nanao ireny “implanon” apetraka amin'ny sandry ireny fa mbola bevohoka avy eo. Tena mandaitr ve izany ireny fanabeazana aizana ireny ?”. Nomena, 29 taona.

 Lire la suite...

“Sandwich” misoroka homamiadan’ny nono

03/08/2015

Aretina isan’ny mahafaty olona maro eran-tany ny homamiadan’ny nono. Voalaza ombieny ombieny , fa misy fihetsika tokony arahina hisorohana azy io. Tafiditra ao anatin’izany ny sakafo. Ny fomba fikarakarana karazany roa amin’ireny sakafo ireny no atoro anao eto.

 Lire la suite...

Santé

Sakafo mahafisaka ny kibo

12/07/2012

Zovy ny vehivavy 20 taona noho miakatra ka tsy maniry ny hanana kibo fisaka, izay heverina ho mariky ny hatsaram-bika ? Azo atao tsara ny manana io kibo fisaka io amin’ny alalan’ny sakafo , andramo ary!

 Tsy misy ny kisendrasendra eo amin’ny resaka bika aman’endrika fa ny fikarakarana no tena zava-dehibe ary manomboka amin’ny sakafo izany. Ho an’ireo izay efa nanandrana nampiasa vatana dia mahalala fa tsy mora ny mampihena sady manafisaka io faritra iray amin’ny vatana io. Tsy azo lavina fa ny fampihetseham-batana no tena zava-dehibe amin’ny fanafisahana ny kibo fa fameno ihany ny sakafo. Indraindray mantsy, rehefa reraky ny fampiasam-batana dia manezakezaka mihinana ireo sakafo rehetra hita. 

Indraindray, ny fijoro mihitsy no mahatonga ilay kibo ho lasa toa matavy satria mikombona ilay olona ka manjary lasa tsy mihenjana intsony ny nofon-kibony. Zavatra iray voalohany tokony ho hajaina, araka izany ny fijoro, raha te hanana kibo fisaka tsara. Manaraka izany ny fanetseham-batana, izay efa voalaza teo. Tsy voatery hanao fanatanjahantena be akory fa afaka mandihy ihany koa na manao zumba, izay efa malaza tokoa amin’izao fotoana izao.

 
 Raha ny sakafo kosa no hotenenina dia ireto ny tena tokony atao :
Mizàra mitsako miadana ary aoka tsy ho latsaky ny 20 mn ny fotoana isakafoanana mba hahatonga ny sakafo ho levona tsara.
Tazony ho 30g na 50g isan’andro ny “fibre” hanina. Ny sakafo izay tena ahitana “fibre” moa dia ireo voankazo, ny legioma ary ny anana manta. Tandremo fa raha betsaka loatra ny “fibre” dia manjary miteraka olana indray satria mety ho tratry ny “ballonements” izay mampibontsina ny kibo ihany koa.
Ireo legioma mantamanta no tena mahasoa. Azo atao ihany koa ny mihinana ireo misy lafarina fa atao amim-pahendrena fotsiny.
Aza atao ambanin-javatra ny hena sy ny atody izay manome hery kanefa tsy mampibontsina ny vavony sy ny kibo.
Tadidio fa mampitombo ny tahirin-drano eo anivon’ny kibo ny sira be loatra ao anatin’ny sakafo hanina. Aza dia tia sira loatra, araka izany, mba hampafisaka ilay kibo, izay mety ho rano no tena ao anatiny fa tsy tavy loatra.
Mihinàna zavatra misy “probiotique” tahaka ny yaourt, na fraomazy, izay tsy voatery hohanina amin’ny fatrany betsaka, mba hitsaboana ny taovam-pisakafoana ihany koa
 
Nanou   
 
 

 <<Retour

 

Copyright 2009 Jejoo