Rentrée It University Octobre 2014

Dans la même rubrique

Ankizy marary nify lava, mety ho voan’ny “rhumatisme”

22/04/2015

« 5 taona ny zanako dia efa tratran’ny aretin’ny vanin-taolana, na « rhumatisme » sahady. Marihiko anefa, fa tsy misy taizan’io ny ato amin’ny fianakavianay. Inona no mahatonga io aretina io hiantraika amin’ny ankizikely, kanefa ny olon-dehibe no tokony ho voany ?” Mme Hanitrinilanitra 38 taona

 Lire la suite...

Voan’ny homamiadan’ny tranon-jaza hono raha tsy miray ara-nofo?

16/04/2015

Tafiditra ao anatin’ny honohono lazain’ny olona ny hoe : be kizitina sy mahatonga homamiadan’ny tranon-jaza ny tsy fanaovana firaisana ara-nofo mihitsy. Mba hanazavana ny saintsika mpamaky, dia nanatona mpitsabo mihitsy ny gazety Jejoo, hamaliana izany.

 Lire la suite...

Vohoka tsy fantatra, inona ny antony !

15/04/2015

« Inona no mahatonga ny vohoka tsy fantatra raha tsy ela be ? Misy aza ireo mampiasa fomba fanabeazana aizana, dia any amin’ny faha-5 volan’ny kibony vao fantany hoe : bevohoka izy.” Madame Fy 34 taona

 Lire la suite...

Hanala rarin-tsaina, inona avy no azo atao ?

10/04/2015

Tena ilaina ny miala voly kely, na manao izay hanalana ny vesatra ara-tsaina rehetra, rehefa reraky ny herinandro. Antoka ho an’ny fahasalamana izany sady mandrindra ny fahasambarana ihany koa. Ireto misy karazana « activités » azo atao, hahatongavana amin’izany tanjona izany.

 Lire la suite...

Aretin-damosina, mety ho noho ny firafitry ny nify

08/04/2015

Toe-javatra mety tsy ampoizintsika, nefa misy ifandraisany, ny aretin-damosina sy ny areti-nify. Toy izao ny fanazavan’ny mpitsabo.

 Lire la suite...

Manala « stress » amin’ny fomba natoraly

03/04/2015

Tena ilaina mihitsy ny mahay mandrindra ny rarin-tsaina, na ny « stress » mba hanana fiainana milamina. Maro ny fomba natolary azo atao ampitoniana izany. Santionany ireto atoro anao ireto :

 Lire la suite...

Homamiadan’ny ra, noho ny sakafo vita sinoa hono ?

01/04/2015

Malaza be eran’ny aterineto tato ho ato ny momba ny aretin’ny rà sy ny homamiadan’ny rà. Maro ny fanontaniana mby ao an-tsain’ny olona, indrindra ireo efa niaina izany, na nifanerasera tamin’olona voan’izany, dia ny hoe: fa maninona no misy ireo elaela vao matin’ilay aretina ary misy ireo vetivety ? Inona no mahatonga ny homamiadan’ny ra? Manaranaka ve izy ireny? Misy idiran’ireny sakafo sinoa ireny marina ve ?

 Lire la suite...

Santé

Sakafo mahafisaka ny kibo

12/07/2012

Zovy ny vehivavy 20 taona noho miakatra ka tsy maniry ny hanana kibo fisaka, izay heverina ho mariky ny hatsaram-bika ? Azo atao tsara ny manana io kibo fisaka io amin’ny alalan’ny sakafo , andramo ary!

 Tsy misy ny kisendrasendra eo amin’ny resaka bika aman’endrika fa ny fikarakarana no tena zava-dehibe ary manomboka amin’ny sakafo izany. Ho an’ireo izay efa nanandrana nampiasa vatana dia mahalala fa tsy mora ny mampihena sady manafisaka io faritra iray amin’ny vatana io. Tsy azo lavina fa ny fampihetseham-batana no tena zava-dehibe amin’ny fanafisahana ny kibo fa fameno ihany ny sakafo. Indraindray mantsy, rehefa reraky ny fampiasam-batana dia manezakezaka mihinana ireo sakafo rehetra hita. 

Indraindray, ny fijoro mihitsy no mahatonga ilay kibo ho lasa toa matavy satria mikombona ilay olona ka manjary lasa tsy mihenjana intsony ny nofon-kibony. Zavatra iray voalohany tokony ho hajaina, araka izany ny fijoro, raha te hanana kibo fisaka tsara. Manaraka izany ny fanetseham-batana, izay efa voalaza teo. Tsy voatery hanao fanatanjahantena be akory fa afaka mandihy ihany koa na manao zumba, izay efa malaza tokoa amin’izao fotoana izao.

 
 Raha ny sakafo kosa no hotenenina dia ireto ny tena tokony atao :
Mizàra mitsako miadana ary aoka tsy ho latsaky ny 20 mn ny fotoana isakafoanana mba hahatonga ny sakafo ho levona tsara.
Tazony ho 30g na 50g isan’andro ny “fibre” hanina. Ny sakafo izay tena ahitana “fibre” moa dia ireo voankazo, ny legioma ary ny anana manta. Tandremo fa raha betsaka loatra ny “fibre” dia manjary miteraka olana indray satria mety ho tratry ny “ballonements” izay mampibontsina ny kibo ihany koa.
Ireo legioma mantamanta no tena mahasoa. Azo atao ihany koa ny mihinana ireo misy lafarina fa atao amim-pahendrena fotsiny.
Aza atao ambanin-javatra ny hena sy ny atody izay manome hery kanefa tsy mampibontsina ny vavony sy ny kibo.
Tadidio fa mampitombo ny tahirin-drano eo anivon’ny kibo ny sira be loatra ao anatin’ny sakafo hanina. Aza dia tia sira loatra, araka izany, mba hampafisaka ilay kibo, izay mety ho rano no tena ao anatiny fa tsy tavy loatra.
Mihinàna zavatra misy “probiotique” tahaka ny yaourt, na fraomazy, izay tsy voatery hohanina amin’ny fatrany betsaka, mba hitsaboana ny taovam-pisakafoana ihany koa
 
Nanou   
 
 

 <<Retour

 

Copyright 2009 Jejoo